Вашему вниманию предлагаем ознакомиться с популярными направлениями Штата Керала:

Рекомендуемые отели          Экскурсии

Штат Керала

Название Керала буквально означает «земля кокосовых орехов». С малаямского языка слово Кера означает дерево кокосовой пальмы, а алам — землю.Жители местности называют себя малаяли (букв. «хозяин гор»), а свою страну либо Малаялам, либо Керала.Журнал National Geographic Traveller внес Кералу в список «десяти райских уголков мира» и «50 мест, которые нужно посетить в жизни». Расположенный на Малабарском берегу на юго-западе Индии, с площадью 38 863 км² (21-е место) и населением 33 387 677 жителей (перепись 2011). По плотности населения - один из самых насыщенных штатов в стране.

Административным центром является Тируванантапурам.

Столица — Тируванантапурам (Тривандрам).

Крупнейший город — Кочи (Кочин), затем - Кожикоде, Тируванантапурам, Тришур.

Официальный язык — малаялам.

Штат был создан в 1956 году и основным определением границы являлось распространение языка малаялам.

ГЕОГРАФИЯ

Керала расположена на крайнем юге индийского субконтинента, между Арабским морем на западе и Западными Гхатами — на востоке. Граничит с двумя индийскими штатами: Тамилнадом (на востоке) и Карнатакой (на северо-востоке). Береговая линия штата протянулась на 590 км, тогда как его ширина составляет всего от 35 до 120 км. Можно выделить три основных географических региона: возвышенности внутренних восточных районов, холмистая местность центральных районов и плоская прибрежная равнина на западе. Дикие горные регионы покрыты лесами, тогда как более освоенные занимают кофейные и чайные плантации. Равнины почти полностью заняты сельскохозяйственными угодьями.

Основные реки Кералы: Перияр (244 км), Бхаратапужа (209 км), Памба (176 км), Чалияр (169 км), Кадалунди (130 км), Валапаттанам (129 км) и Ачанковил (128 км). Остальные реки сравнительно небольшие, большинство их имеет полностью муссонное питание.

Крупнейшее озеро штата — Вембанад, имеет площадь 2033 км².

КЛИМАТ

Климат Кералы — влажный тропический, океанический, зависит от сезонных муссонов, всегда мягкий климат, а температура практически никогда не бывает ниже 20 и выше 30 °С. Среднегодовые температуры составляют от 25 — 27,5 °С на равнинах до 20 — 22,5 °С на восточных возвышенностях. Средний годовой уровень осадков составляет 3107 мм: от 1250 мм в некоторых равнинных регионах до 5000 мм в восточном округе Идукки.

Теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур.

Высокий сезон с 1 октября по 1 апреля - весь день солнечно, безоблачно, не штормящее море ( высокие цены в пиковый период с 15/12 по 15/01). В это время аюрведические курорты  и клиники переполнены, в разгаре чартерная программа операторов.

Низкий сезон длится с апреля по октябрь - муссонные дожди с июня по сентябрь.  В это время самые «приветливые» цены.  Для аюрведического лечения самые лучшие месяцы – это июль и август.

ТУРИЗМ

Керала — один из наиболее популярных среди туристов штатов Индии. Тропический климат Малабарского берега, пышная растительность, песчаные пляжи, уникальные плавучие дома, уникальная культура и традиции региона привлекают огромное количество посетителей из-за рубежа.

До 1980-х годов Керала была практически неизвестна среди туристов, был популярен север Гоа. Государственная Корпорация по развитию туризма в Керале (Kerala Tourism Development Corporation) положила основу развитию и росту туристической индустрии региона. Туриндустрия становится влеятельной частью экономики штата. Керала имеет около 550 км побережья Аравийского моря, в основном это песчаные пляжи.

В столице штата есть:

- один из древнейших индуистских храмов Падманабхасвами-Мандир (III тыс. до н э.)

- резиденция бывшего махараджи Траванкор-Кочина.

В городе Кочин есть:

- старейшая в Индии Кочинская синагога (1568).

В штате есть:

- посёлок, названный в честь иракского президента — Саддама Хусейна.

На территории штата действуют развлекательные шоу, путешествия по многочисленным озерам, к водопадам и мангровым джунглям, экскурсии в культурно-исторические центры штата.

ОТЕЛИ

Отели расположены в многочисленных Керальских бухтах на побережье и на берегах озер, где царит атмосфера единения с природой, а абсолютная гармония способствует положительным результатам аюрведических процедур.

ПЛЯЖИ

Наиболее популярны пляжи в городах Ковалам, Аллеппи, Варкала, Чераи, Каннур и др. Туристов также привлекают системы лагун и озёр вдоль побережья, природа тропической растительности. Пляжи  общественные и бесплатные, зачастую небольшие. Они не отгорожены и не оснащены современными лежаками и зонтиками, на пляжах днем можно встретить местных жителей, детей, увидеть рыбацкие лодки. Нет баров и ресторанов. Береговая линия сама по себе очень красивая с мелким песком и порой высокой океанской волной. На некоторых участках побережья море бывает неспокойным и купаться там небезопасно, но возле многих отелей есть лагуны, с чистыми, красивыми и спокойными пляжами. Пик сезона океанских волн с апреля по сентябрь, тогда в океане купаться не рекомендуется.

Аюрведа — древняя индийская система врачевания

Способов удивить, завлечь, порадовать и привязать к себе путешественника в индийском арсенале — буквально до неприличия много. Чего стоит один только всемирно известный метод лечения (а если точнее, то целая культура) — аюрведа. Аюрведа (дословно «наука жизни») одна из немногих системой альтернативной медицины, признанных Всемирной Организацией Здравоохранения эффективными. Сейчас в Индию на аюрведическое лечение приезжает примерно 150 тысяч иностранцев в год. В России аюрвед-туры тоже становятся в последнее время весьма модными, так что сейчас многие отправляются в Индию не ради пляжей Гоа или городов «Золотого Треугольника», а исключительно на лечение.

Аюрведический подход к жизни заключается в том, чтобы «слышать» свой организм, учитывать его специфические качества и потребности, научиться сохранять эмоциональное равновесие, совершенствоваться нравственно и духовно. Аюрведа рассматривает человека как единое целое, включая физическое, ментальное, социальное, эмоциональное и духовное измерения.

Многолетний опыт разных стран подтверждает, что аюрведа служит прекрасной альтернативой традиционной консервативной медицине. Применяемые ей методики успешно заменяют подчас небезопасные методы обычной медицины — например, прием антибиотиков, цитостатиков или гормонов. Кроме того, как показала практика, аюрведа очень эффективна при лечении разнообразных хронических заболеваний, а многие используемые в ней методы одновременно являются не только лечебными, но и профилактическими.

Для оздоровления организма, а также при лечении аюрведа использует натуральные лекарства растительного, животного или минерального происхождения, диеты, которые по действию приравниваются к лекарствам, а также комплексы специальных процедур. Все используемые лекарственные препараты и процедуры подбираются пациентам индивидуально, в зависимости от типа их конституции (принцип «Трех дош») и дисбаланса дош, который привел к заболеванию. Основой большинства аюрведических процедур является так называемое «промасливание» организма — как внутреннее, так и наружное. Насыщение организма лекарственными маслами позволяет связать жирорастворимые яды и шлаки, скопившиеся в биологических мембранах и жировых депо, а затем естественным образом их вывести.

Вот лишь небольшой список заболеваний, при которых применение аюрведических методов лечения позволяет достигнуть заметных результатов:

сердечно-сосудистые заболевания (ишемические болезни сердца, артериальная гипертензия и т. д.)

заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты и пр.)

заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и эндокринной системой (диабет, ожирение, болезни щитовидной железы)

заболевания нервной системы (стрессы, депрессии, неврозы, синдром хронической усталости, бессонница и далее по списку)

бесплодие и сексуальные расстройства

кожные болезни (псориаз, дерматит, экзема и т. д.)

аллергические заболевания различной природы (кожные, респираторные, поллиноз и пр.)

заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз)

заболевания органов дыхания (астма, хронический бронхит и т. д.)

гинекологические заболевания

реабилитация после неврологических заболеваний.

Аюрведические процедуры в Керале

Понятие трех дош

Согласно аюрведе, тело человека состоит из пяти главных элементов: земля, воды, огня, воздуха и пространства (эфира). Эти пять элементов сосредотачиваются в трех дошах — Вате, Питте и Капхе.

Вата (телесный воздух), источник кинетической энергии тела, связана, главным образом, с нервной системой и управляет всеми движениями тела. Вата управляет дыханием, миганием век, движением в мышцах и тканях, пульсацией сердца, всеми расширениями и сужениями, движениями цитоплазмы и клеточных мембран, движением одиночных импульсов нервных клеток. А также такими чувствами и эмоциями, как страх, тревога, боль, трепет и спазмы. Местоположение вата — толстая кишка, тазовая впадина, кости, кожа, уши и бедра. Если в теле развивается избыток вата, он будет скапливаться в этих областях.

Капха (телесная вода) — начало потенциальной энергии, управляет стабильностью тела и его жидкостей. Сфера действия капхи — органы тела и отходы его жизнедеятельности, движением которых ведает вата. Капха физиологически ответственна за биологическую крепость и прочность тканей тела. Капха смазывает сочленения суставов, увлажняет кожу, помогает заживлению ран, заполняет пространство в теле, дает биологическую крепость, энергию и стабильность, поддерживает хорошую память и иммунитет. На эмоциональном уровне капха отвечает за привязанности, алчность, долговременную зависть, а также проявляется в стремлении к спокойствию, прощению и любви. Местоположение капхи — грудная клетка, горло, голова, полость рта и носа, желудок, сочленения, протоплазма, плазма, жидкие слизистые выделения.

Питта (телесный огонь) отвечает за равновесие кинетической и потенциальной энергий тела. Питта управляет пищеварением, поглощением, всасыванием, растворением, питанием, обменом веществ, температурой тела, цветом кожи, блеском глаз, а также интеллектом и пониманием. Главная «сфера деятельности» питты — ферментативная и эндокринная системы. Питта пробуждает гнев, ненависть и зависть. Местоположение питты — тонкая кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза и кожа.

Для здоровья человека необходимо равновесие трех дош. Вата двигает капху и питту, ибо капха и питта сами неподвижны. Все три доши руководят обменом веществ в организме: за анаболизм отвечает капха, катаболизм — вата, метаболизм — питта. Чрезмерно накапливаясь в основных местах своей локализации, доши могут вызвать болезни. Орган, в котором располагается доша, имеет склонность к тому расстройству, которое характерно для этой доши. Поэтому, если воздействовать на доши соответствующими методами, можно пресечь болезнь на корню. Аюрведа уделяет огромное внимание не только излечению недугов, но и их предотвращению методами укрепления иммунитета и улучшения самочувствия.

В аюрведе есть три основных вида диагностики для выявления дисбаланса в доше и заболеваний человека:

Даршана-парикша — исследование физических показателей и симптомов больного: телосложения, веса, цвета волос и кожи, размера и цвета глаз, поведения, состояние тела.

Прашна-парикша — врач задает короткие вопросы для определения дисбаланса доши.

Шпаршана-Парикша — обследование пациента, измерение пульса и давления.

Методики аюрведы

Одна из важнейших аюрведических процедур — панчакарма, пятиступенчатая система очищения организма. Она не имеет аналогов по эффективности выведения токсинов из всех тканей организма, воздействуя на клеточном уровне и восстанавливая природный баланс в теле, искореняя причинные факторы соматических и психосоматических болезней. Комплекс включает пять процедур: рвотную терапию Vamana, очищение кишечника Virechana, очищение через нос Nasya, терапевтические клизмы маслом на лекарственных травах Anuvasana Vasti, клизма травяным отваром Niroaha Vasti. Панчакарме предшествуют внутреннее и наружное промасливание организма и выведение из него шлаков посредством термопроцедур.

Показания: бронхиальная астма и бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, остеоартриты, ревматоидный артрит, подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства, болезни сердца, сосудистые расстройства, болезни печени, мочевого тракта, кожные болезни, гинекологические расстройства, ряд других острых и хронических заболеваний.